HIIT-training

Deze High Intensity Interval Training zal een uur lang alle spiergroepen in het lichaam aanspreken. Lesgever Laurenz wisselt korte intensieve blokken af met langere weerstandsblokken. Deze lessen gaan door in circuitvorm en zorgen voor spieropbouw, -versteviging en spreken je uithouding aan!

Ideale afwisseling tussen cardiotraining en uithoudingsvermogen.

Klaar om een uurtje alles te geven?

Praktisch

De lessen vinden vanaf september op woensdag van 20 tot 21 uur plaats.
Bevegemse Vijvers

Sportdienst

Bevegemsevijvers 1, 9620 Zottegem

09 364 53 30

sportdienst@zottegem.be

Facebook

Maandag van 9 tot 12 uur en 14 tot 16 uur
Dinsdag van 14 tot 16 uur
Woensdag van 9 tot 12 uur
Donderdag van 9 tot 12 uur en 14 tot 16 uur
Vrijdag van 9 tot 12 uur