Happy2move

Klaar voor onze nieuwe lessen Happy2Move? Samen met lesgeefster Xenia beweeg je als 45-plusser op een laagdrempelige en plezierige manier!

Elke les start met een korte opwarming op muziek. Daarna wordt gewerkt aan conditie, kracht, evenwicht en coördinatie, steeds op je eigen tempo. Er zijn geen strenge doelen of prestatiedruk, maar wél een uurtje ontspannen bewegen. We sluiten af met stretching en relaxatie, zodat je met een goed gevoel weer naar huis gaat!