Warm weer: bescherm jezelf en je omgeving

We konden al profiteren van heerlijk zomerweer. En dat is zalig. Maar de zon kan ook gevaarlijk zijn. Zeker wanneer de temperaturen tot boven de 30 graden stijgen. Bescherm jezelf en je gezin dus goed en draag ook zorg voor je omgeving.

Enkele tips …

Bescherm je tegen de zon

  • Smeer jezelf en je gezin in met een zonnecrème met een voldoende hoge factor
  • Blijf niet te lang in de zon, zoek voldoende schaduw op
  • Vermijd de middagzon

Hou jezelf koel

  • Draag lichte, loszittende en lichtgekleurde kledij
  • Draag een hoofddeksel en een zonnebril
  • Vermijd zware inspanningen en sport wanneer het afgekoeld is

Drink voldoende

  • Drink voldoende water (minstens 1,5 l)
  • Drink regelmatig
  • Vermijd alcohol

Hou je woning koel

  • Open ramen en deuren zodra het buiten koeler is dan binnen
  • Gebruik zonnewering
  • Vermijd het gebruik van apparaten die warmte produceren

Zorg voor elkaar

  • Kinderen en ouderen zijn kwetsbaar tijdens warme dagen. Geef hen extra aandacht: voldoende drinken, schaduw en verfrissing etc.
  • Ga langs bij alleenstaande en minder mobiele buren en familieleden.
  • Laat je kinderen of huisdieren nooit achter in de auto!

Meer tips vind je op www.warmedagen.be.

tips bij warm weer

 



Contactgegevens

Stad Zottegem
Gustaaf Schockaertstraat 7
9620 Zottegem
09 364 65 00
Btw BE 0207 444 990
Contacteer ons


© Stad Zottegem - Alle Rechten Voorbehouden - Powered by The eForum Factory